às vezes o estresse do trabalho pode realmente ser frustrante. Aprenda algumas maneiras de superar esse desafio comum. Eu sou cristal. Vamos lá.
Video Transcription
Sunshine: Do you get frustrated at work a lot?
Crystal: Welcome, For the Love of Business. I’m Crystal.
Sunshine: And I’m Sunshine. Let’s get to it.
Frustração. Como você está definindo isso hoje?
CRISTAL: Bem, a frustração é uma reação emocional ao estresse. O que você acha que são algumas causas comuns de frustração?
Sunshine: Relacionamento, problemas financeiros, carga de trabalho. Pode apenas - você poderia acordar do lado errado da cama naquele dia.
CRISTAL: você poderia. Pode ser a rotina diária também. Então, quais são algumas estratégias para superarmos essas frustrações?
Sunshine: Just stress overall. So, what are some strategies for us to overcome these frustrations?
CRISTAL: Três dicas sólidas para superar frustrações. Número um, distraia -se. Se você está frustrado, talvez dê um passeio. Número dois, use técnicas de relaxamento. E número três, refaça sua atitude. Mude sua atitude.
Sunshine: mude sua atitude. Altere. Deixe -nos um comentário. E obrigado por assistir.
Crystal: No bad-attitude. Change it.
Sunshine: What’s your number one takeaway from today’s video? Leave us a comment. And thanks for watching.
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