Today we are going to learn how to stop self-sabotage with affirmations – great for your business and your personal life.
So, Crystal, what can we do that will help us to alleviate this vicious circle of self-sabotage.
Sim, ouço isso o tempo todo. Mas a ótima notícia é que temos uma solução hoje
Ótimo. E a solução é?
Então, hoje vamos abordar a auto-sabotagem. E na verdade vamos falar sobre uma solução ou estratégia comprovada para superar isso. Então, alguém já ouviu falar de afirmações ou eu sou declarações?
Então, você quer dizer, eu sou linda. Estou sempre fazendo um ótimo trabalho. Estou ganhando muito dinheiro. Coisas assim?
Sim. Mas vamos ficar um pouco mais estruturados e muito específicos sobre como criá -los hoje. E como usá -los em sua vida diária. Parece bom?
parece ótimo.
O que são afirmações? Tanto negócios quanto pessoal, porque queremos conectar esses dois e tirar o máximo proveito dos negócios e sua vida pessoal. Como se já tivesse acontecido. Porque nossas mentes não sabem a diferença entre fato e ficção. Ele criará e manifestará o que você se concentrar, seja positivo ou negativo. Assim, por exemplo, uma afirmação geral seria, eu sou bem -sucedido. Bem, o que isso realmente significa para você? Então, tente descobrir o que isso realmente significa e fique o mais específico possível, porque será mais poderoso.
So, affirmations or I am statements, are declarations of not where you are but where you want to be.
So, essentially, affirmations are your dreams. Both business and personal because we want to connect those two and get the most out of business and your personal life.
How to Create Affirmations
So, when creating them, let’s start there, there is a specific formula to creating them.
One is each statement has to begin with, I am. As if it has already happened. Because our minds do not know the difference between fact and fiction. It will create and manifest whatever you focus on, whether that is positive or negative.
Number two, try to make your affirmations as specific as possible. So, for example, a general affirmation would be, I am successful. Well, what does that actually mean for you? So, try to figure out what that actually means and get as specific as you can because it will be more powerful.
Vocês conhecem o comediante, Lily Tomlin? Ela era minha favorita. Eu amo Lily Tomlin. Sim, eu sei quem ela é.
Oh, my God. She was my favorite. I love Lily Tomlin. Yes, I know who she is.
Bem, ela teve um bom ditado, uma citação relacionada a isso. E ela disse: “Você sabe, quando eu era pequeno, eu sempre quis crescer para ser alguém. Agora, eu gostaria de ser mais específico.”
A terceira coisa ao criar sua afirmação é Tente realmente sonhar grande || 113 since these are your dreams. And the general rule of thumb is if your dreams are not pissing some people off, they are not big enough and you need to go back to the drawing board.
Então, quando você diz afirmações positivas. Então, você quer dizer, tipo, eu não estou no bar todas as noites?
sim e não. Deixe -me explicar isso.
OK. Então, quando você se concentra no que não quer, adivinhe o que recebe?
So, that was a negative affirmation because you used the word not. So, when you focus on what you don’t want, guess what you get?
O que você não quer.
Você estará no bar todas as noites. Então, como você absteria isso em uma afirmação positiva?
Estou sempre na academia depois do trabalho.
aí está. Focando no que você deseja.
Não sei como isso é positivo. Mas acho que terá um resultado positivo.
Sim, ele terá. Mentalidade positiva, resultado positivo, é assim que funciona.
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