== Sabotagem Pensamentos podem ser difíceis de controlar e ainda mais difíceis para parar todos juntos. O truque é identificar “lixo da cabeça” rapidamente e reformá -lo em algo positivo. Eu sou cristal. Vamos lá.
Video Transcription
Sunshine: Head trash, are you a victim of this?
Crystal: Welcome to The Love of Business. I’m Crystal.
Sunshine: And I’m Sunshine. Let’s get to it.
Lixo da cabeça? Eu acho que muitas pessoas estão sofrendo com isso. Isso é certo.
Crystal: They do. That’s for sure.
Sunshine: e por que isso? Por que todo mundo está sofrendo disso? Quero dizer, está no ar? É nessa época do ano? Quero dizer, o que é?
cristal: Pode ser por vários motivos. Pode ser falta de confiança, auto-sabotagem, síndrome do impostor, ou todos os três. Isso?
Sunshine: Wow, if you got all three, that’s a lot of head trash.
Crystal: That’s a lot to carry around.
Sunshine: So, what are some remedies for this?
CRISTAL: Três maneiras de se livrar do lixo da cabeça para sempre. Número um, quando você está sentindo essa conversa negativa na sua cabeça, faça uma pausa por um momento e reconheça que ela existe. Positivo. Deixe -nos um comentário e obrigado por assistir.
Number two, replace that negative thought with a positive thought, because you can’t feel good and feel bad at the same time.
Number three, get back into positive action.
Sunshine: All right, so I kept hearing the theme word of positive, positive, positive.
So, what’s your number one takeaway from today’s video? Leave us a comment and thanks for watching.
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WOW, este artigo sobre como se livrar do lixo da cabeça é um verdadeiro olho! Como alguém que lutou com as crenças negativas e limitantes, as idéias compartilhadas aqui me deram uma nova perspectiva sobre como enfrentar esses padrões destrutivos de pensamento. As dicas e exercícios práticos fornecidos neste artigo são simples e eficazes, facilitando o começo de implementá -los na minha rotina diária. Agradeço a abordagem compassiva e empoderadora do autor para lidar com o lixo da cabeça, o que nos lembra que temos o poder de mudar nossos pensamentos e crenças para melhor. Obrigado, execute a consultoria correta, por compartilhar este recurso valioso!